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产后罩杯直线变大?可能是涨奶肿的...

   日期:2020-10-14     浏览:1766    评论:0    
核心提示:刚生产的妈妈们最苦恼的事情应该就是涨奶了。不光疼,还会肿,可以说是非常难受了。每到这个时候好多妈妈就开始念叨了。宝宝啊!
 刚生产的妈妈们最苦恼的事情应该就是涨奶了。不光疼,还会肿,可以说是非常难受了。

 

每到这个时候好多妈妈就开始念叨了。

 

宝宝啊!你怎么还不饿啊!

 

快起来吃奶啊!

 

然而宝宝睡得很香并表示并不想吃奶。

 

 

那怎么办呢?其实解决涨奶的办法不只有让宝宝吸这么一个,所以我们就来讲讲解决涨奶的办法吧!

什么是涨奶
很多母乳喂养的母亲都会遇到涨奶的问题,特别是产后刚开始有奶水和哺乳期过后,乳房又热又胀又疼。虽然乍一看比平时都润泽光滑,但是整体都呈现胀痛的状态,很是煎熬。而且无论妈妈如何努力,宝宝也难以含到妈妈的乳房,给妈妈和宝宝都带来很大困扰。

涨奶的原因
1.血液及水分增加
涨奶这个名词,顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后,母体内的泌乳激素含量会大幅度增加,来刺激人体生成乳汁,因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。

 

2.喂奶间隙过长
要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出,或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话,也会造成涨奶。

 

3.奶水过多
有时妈妈明明及时喂了奶,但依然会涨奶,这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多,淤塞在乳房中,宝宝一次很难全都吃掉,乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶,但这样恰恰加剧了涨奶的不适。

 



涨奶的表现
1.乳房胀痛:妈妈的乳房内奶水太多,乳房便会发胀,并且或多或少感到疼痛。特别是生完后的第3天开始,就会出现强烈的不适。想要解决这一问题就得把奶水尽快挤出来。

 

2.乳房凹陷:有的新妈妈还会出现乳头向里凹陷的症状。

 

3.低烧:有的新妈妈在胸口疼痛的同时还会发低烧。

 

4.淋巴肿块:新妈妈的咯吱窝还会可能有淋巴肿块。

 


涨奶怎么办

 

应对堵奶,最重要的就是让宝宝频繁、长时间、有效地吸吮。新妈妈要学会以下四种方法。
帮助宝宝正确有效吸吮这是应对堵奶最关键的一步。妈妈应帮助宝宝含住大部分乳晕与乳头,正确有效地刺激乳汁分泌,并且应该先让宝宝吸吮堵奶的一侧。
改变哺乳姿势时不时改变一下哺乳姿势,有助于宝宝全方位吸吮。哺乳姿势有很多种,在这里,教大家一种针对堵奶的“急救姿势”,让宝宝仰面躺在床上,妈妈将乳房下垂成漏斗状让宝宝吸吮,同时转动身体将有乳腺管堵塞的部位对准宝宝的下巴,有助于尽快吸通。
适当温热敷如果堵奶了,热敷是不可取的。建议喂宝宝之前5分钟内温热敷。此方法可以加速血液循环,刺激乳汁分泌。温热敷时间不超过5分钟。如果不哺乳,温热敷后,一定要将乳房内的乳汁排空,并把乳汁储存起来。

试试卷心菜叶冷敷法此处的冷敷应理解为“温凉敷”,比妈妈体温稍低的温度即可。可以降低局部皮肤的温度,消肿止痛,缓解堵奶。常见的冷敷方式是卷心菜叶冷敷法。用卷心菜冷敷能帮助消肿化瘀。具体方法是把卷心菜叶洗干净,放入冰箱中冷藏,使用时直接放到乳房上冷敷,持续使用直到卷心菜叶萎蔫,乳房肿胀消退后就可以停止。
一定要让宝宝多吸吮。尽量穿宽松的哺乳内衣,不要趴着睡,均衡饮食,忌油腻,多喝水。当然,如果乳汁淤积非常严重,要尽早到医院治疗。

涨奶的饮食调节
· 不宜吃回奶食物
在生产之后有的妈妈由于奶水过多,会吃一些可以回奶的食品,然而这是不科学的。不仅要考虑自己的身体状况,还要考虑到宝宝对食量和营养的需求,吃太多的话不容易再催奶了。

 

· 均衡饮食
奶水分泌过于旺盛的妈妈最好避免吃营养含量太丰盛的食品,比如鱼汤、豆腐这样的食品。相反,比较新鲜的蔬菜水果是妈妈们最需要进补的。妈妈要注意营养均衡,及时调整食谱。此外,这里需要提醒各位新妈妈,睡姿也会影响奶水的溢出状况,妈妈们最好可以仰睡,不要侧卧,以免压到乳房造成溢乳。

 

 


 


如何预防涨奶?

1.排乳汁疏乳腺管
涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁,比如用手挤奶、吸奶器、针灸按摩等方法。妈妈要去学习一些正确的按摩手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎。如果丈夫愿意的话,也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁,增加闺房情趣。

 

2.坚持哺乳不中止喂奶
一方面,母乳喂养有利于宝宝的健康成长,非常方便而且营养丰富,有安全保障。另一方面,对于患有急性乳腺炎的妈妈来说,最好不要立刻就回奶,不再母乳喂养。这种情况只需要及时就医就可以很快痊愈,如果乳腺中没有脓肿的话,要多喂宝宝母乳,这样也能帮助妈妈缓解乳汁淤积的问题。  

 

3.先吸患侧乳房
宝宝在饿的时候初始吸吮力特别大,所以罹患乳腺炎的妈妈在喂奶时最好先让小朋友吃涨奶的乳房,吸空之后换到另外一边,可以帮助舒缓被淤塞的乳腺管。

 

4.及时应对乳头皲裂
乳头皲裂也是常见的表现,如不能得到有效应对的话,细菌病毒很容易从中进入人体造成乳腺炎,乳头破裂后的剧烈疼痛同样会阻碍妈妈喂奶。推荐使用御众堂草本护理油。

 

5.按母婴需要哺乳
有很多的妈妈会制定计划来喂奶,这是不科学的做法。要是长期不喂奶的话非常容易形成乳汁的淤塞,造成涨奶和乳腺炎。因此,妈妈在喂奶的时候要根据自身身体状况和宝宝对奶水的需求来喂。

 

6.注意乳头清洁
在妊娠后期妈妈要注意对乳房的清洁,可以用温水擦洗乳房,还可以用75%的酒精来单独擦洗乳头。在生产之后给宝宝喂奶之前和之后也要仔细地清洗乳头。

 
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