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“大姨妈”量的多少,竟然会影响女人的生命与健康!

   日期:2020-10-13     浏览:1985    评论:0    
核心提示:如果女人就像花,那么大姨妈(月经)应该是开花的标志。虽然每个月的日子都让女人觉得很麻烦,但是月经对女人来说是非常重要的。
 如果女人就像花,那么“大姨妈”(月经)应该是开花的标志。虽然每个月的日子都让女人觉得很麻烦,但是月经对女人来说是非常重要的。对于女人来说,你不能结婚,不能怀孕,没有孩子,但不能不月经。否则,这便意味着这个女人的健康有问题。

 

经期是身体排毒的最佳时机,可大多数人都忽视了,生活中很多女性朋友却总在经期时有着或多或少的问题。月经是生理上的循环周期,月经量的多少可以看出女人生命的长短。今天就为你介绍一下有关女人月经的知识。

 


正常的月经应是什么样的?

 

 

01
月经期

 

阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

 

02
月经周期

 

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

 

03
月经血特点

 

月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

 

04
月经血量

 

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

 

01
月经期表现

 

多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

 



月经量过少是什么原因?

 

1
肾虚

 

这属于自身机体所导致的。有的女性先天禀赋不足,身体发育障碍,以致胞宫发育迟缓,也会导致经血量少。

 

2
子宫内膜受损

 

各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连,是最常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产以后的一段时间,发现月经逐渐变少了。 

 

子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。

 

3
过度减肥营养不良

 

现代很多女性都是于瘦为美,而采用了过度节食的极端方式进行减肥,造成了无法能够获得足够的营养摄取,就造成女性的营养不足,从而导致女性月经的量会越来越少。

 

4
生闷气心理抑郁

 

女性憋闷气是会导致成肝郁气滞,从而导致女性的经期量会减少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是可以导致女性的月经过少的原因。

 

4
睡眠不足

 

现在的都市女性,不是我说,有些啊真是夜生活频繁,或者平时没有足够的休息时间,甚至是到月经期间,都没有能够保证良好的睡眠,这也是容易导致女性各种激素分泌异常,容易发生月经量少,还有就是如果经期受寒冷刺激也会引起这种症状。

 

5
卵巢功能衰退

 

卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

 



月经量少怎么应对

 

1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。

 

2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,生活作息规律,避免熬夜。

 

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。

 

 

4、注意卫生女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

 

5、放松心情。中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松哦。

 

图片来源

网络、摄图网(文中部分图文内容源自网络,因无法寻其原作者,如涉及侵权,请及时联系小编删除,谢谢!)


 
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